讓職業(yè)倦怠期成為“黃金跳板”，護(hù)士可以這樣做

職業(yè)倦怠期又稱職業(yè)枯竭期，只是一種源自于心理的疲倦，指?jìng)€(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)，對(duì)于護(hù)士來(lái)說(shuō)，高強(qiáng)度的工作，玩命的夜班，家屬及患者的不理解，福利待遇的低下，更容易讓我們進(jìn)入職業(yè)倦怠期。

護(hù)士經(jīng)常遇到職業(yè)倦怠期

心理專家駱宏說(shuō)：“現(xiàn)在從事護(hù)理工作的人群已和職業(yè)經(jīng)理人、學(xué)校老師并稱為職業(yè)壓力最大的三個(gè)群體。在對(duì)醫(yī)院護(hù)士職業(yè)壓力的調(diào)查中，專家按壓力大小給各個(gè)科室的護(hù)士排了順序，發(fā)現(xiàn)急診護(hù)士所承受的壓力最大，其次是ICU以及外科的護(hù)士”。

變職業(yè)倦怠期為“黃金跳板”

很多護(hù)士會(huì)在職業(yè)倦怠期選擇離職，離開(kāi)壓力大的工作環(huán)境，休息一陣子，再重新開(kāi)始找更輕松的工作。也有些護(hù)士離職后因?yàn)橹斑^(guò)強(qiáng)工作壓力帶來(lái)的工作感受，不想找工作，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有明確規(guī)劃，只想逃避。

1、讓自己“慢下來(lái)”

這個(gè)時(shí)候不妨慢下來(lái)、停下來(lái)，休息一段時(shí)間也未嘗不可。給自己一段時(shí)間放松心情，培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好，做一些讓你能緩解壓力的事，在興趣愛(ài)好的培養(yǎng)中重新找到成就感與滿足感?！吧畈恢寡矍暗钠埱遥€有詩(shī)和遠(yuǎn)方”，但“詩(shī)和遠(yuǎn)方”需要時(shí)間、精力、金錢，這些是很多人都沒(méi)有的。如果有條件，可以去看美麗的風(fēng)景，沒(méi)有條件，也可以自己在家里繪畫、看書、彈琴……

2、討好自己

討好自己總是很容易的，一塊蛋糕、一件衣服、一個(gè)包包，見(jiàn)一見(jiàn)想見(jiàn)的人，吃一頓可口的飯菜……做些能讓自己開(kāi)心的事。在護(hù)理工作中，我們?cè)陉P(guān)心和照護(hù)患者的同時(shí)，往往會(huì)把自身的感受放在第二位，積攢的委屈、難過(guò)有時(shí)會(huì)把我們壓垮。因此，在照顧別人之前先治愈好自己是非常重要的。

3、抓住機(jī)遇，改變自己

前面我們提到了很多護(hù)士面對(duì)職業(yè)倦怠期的做法都是離職，只想逃離目前的工作，對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展還沒(méi)有想法。當(dāng)再次就職時(shí)，很多問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)：不想再去那么累的醫(yī)院工作怎么辦？工作很輕松，可工資根本存不下來(lái)！不想回老家，大城市的大醫(yī)院不好進(jìn)！

當(dāng)自身能力不足時(shí)，我們面臨的選擇將少之又少。

安琪國(guó)際護(hù)理人才培養(yǎng)項(xiàng)目，是安琪研發(fā)的精英護(hù)理人才培養(yǎng)項(xiàng)目，分為初、中、高三個(gè)等級(jí)，為不同程度的護(hù)士提供更適合的學(xué)習(xí)提升，將普通護(hù)理人員，通過(guò)全面系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練，培養(yǎng)成精英護(hù)理人才，以滿足護(hù)士個(gè)人職業(yè)發(fā)展及高端醫(yī)療機(jī)構(gòu)的用人需求。

機(jī)會(huì)往往只留給有準(zhǔn)備的人，有多少人眼看青春已逝，未來(lái)將至，自己卻原地踏步，甚至一事無(wú)成，整日遺憾。要先讓自己值錢，才能賺到錢。保持學(xué)習(xí)、提升能力，才能讓你不論走到哪里都有“鐵飯碗”。

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抓住機(jī)遇，改變自己，變職業(yè)倦怠期為“黃金跳板”，跨過(guò)之后，再回頭看，你一定會(huì)感謝當(dāng)初勇敢做出這個(gè)決定的自己。